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       Offer valid through March 31, 2022.

     Free event tickets and discounts are available to members with an updated Membership 2021/22
    Funding for the Virtual Learning Library is generously provided by the Leonard Albert Family Foundation.

2   CUMMINGSCENTRE.ORG/REGISTRATION                                                                                      REGISTRATION 514.343.3510
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Registration begins Monday August 23, 2021
   LEGEND:
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    New      Bilingual     Free for members (M) Member    (G) Guest            cummingscentre.org/registration
   Member pricing with a 2021/22 Membership                                    or by calling 514.343.3510.

NEW SEASON HIGHLIGHTS
Enjoy this fall season's programming. Here are some of the new programs you won't want to miss! Save your spot.

  GLOB 1066 NEW!                            GLOB 1068 NEW!                              PRIME 1060 NEW!
  RUSSIA IN GLOBAL                         PROSTATE: WHAT MEN                          HAIR TODAY...GONE
  AFFAIRS                                  NEED TO KNOW                                TOMORROW
  Where's Russia in the triangular         Join Dr. Jean-Louis Bourque,                Join us for a captivating evening
  rivalry between the US, China, and       Urologist, as he presents                   with Dermatologist Dr. Roni
  itself. Join Donald Cuccioletta to       current information on                      Munk and The Hair Clinic
  examine how Russia remains a             prostatitis, BPH and cancer.                President Cam Toutounghi,
  power waiting in the sidelines.                                                      where medical perspectives,
                                           Q&A to follow presentation.
                                                                                       treatments and solutions related
  Tues. Oct 5 - 26                         Tues. Oct. 19 • 3 - 4:30pm                  to the loss of hair, particularly in
  10 - 11:30am • 4 sessions • $50          $8 (M) / $10 (G)                            women, will be discussed. Q&A
                                                                                       to follow presentations.
                                                                                       Wed. Oct. 20 • 7 - 9pm
                                                                                       $8 (M) / $10 (G)

  MOVIE 153 NEW                             BRI 105 NEW                FOR              ITC 155 NEW
                                                                      BRIDGE                                       ANNUAL
  BEYOND SIXTY PROJECT:                    BRIDGE                     LOVERS           AN EVENING WITH              GALA
  FABULOUS FEMALES                         TOURNAMENT                                  TRIO 12 CORDES
  Women over 60: Over the                  Because one can never play                  From Jazz to Broadway to
  hill? Better think again! Watch          too much Bridge!                            Opera, the Trio 12 Cordes,
  the film and hear filmmaker,             Join the Cummings Centre                    featuring soprano Raphaëlle
  Melissa Davey, discuss                   for its first Annual Bridge                 Paquette, guitarist Francis Tétu
  her documentary featuring                Tournament using the online                 and bassist François Mario,
  inspirational women over 60              web platform Bridge Base.                   will sweep you away with their
  who are impacting the world.             Prizes for winners! All levels              musical talents. Live from the
                                           welcome.                                    Wheel Club.
  Thurs. Oct. 28 • 7 - 9 pm
  $10 (M) / $15 (G)                        Tues. Nov. 2 • 12:30 - 3 pm                 Wed. Nov. 3 • 7 - 9 pm
  M. Davey                                 $40 (M) / $50 (G)                           $20(M) / $30(G)
                                           D. Guay

CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMS                                                                       REGISTRATION 514.343.3510   3
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NEW E-SEASON PROGRAMS
    DEPT           NAME OF COURSE                       DAY     DATES                      TIME                  SESSIONS   COST      TEACHER

    FINE ARTS
    FINE 1007      Digital Camera - Intro               Thurs   Sept. 2                    10 am - 12:30 pm         1       $35 (M)   M. Kulik
                                                                                                                            $50 (G)
    FINE 1007-01   Digital Camera - Create              Thurs   Sept. 9                    10 am - 12:30 pm         1       $35 (M)   M. Kulik
                   Striking Compositions                                                                                    $50 (G)
    FINE 148       Painting the Autumn                  Thurs   Sept. 2 - 30               1:30 - 4:30 pm           4       $130      R. Wiseman
                   Landscape
    FINE 123       Drawing Workshop                     Tues    Sept. 14, Oct. 5, Nov. 2   10:30 am - 12:30 pm      3       $70       S. Levy, BFA

    FINE 123-01    Drawing Workshop                     Tues    Oct. 19, Nov. 16, Dec. 7 10:30 am - 12:30 pm        3       $70       S. Levy, BFA

    FINE 159       Acrylic Painting - Abstract          Mon     Oct. 4 - Dec. 13           10 am - 12 pm           10       $140      N. Hamidi, BFA, MA

    FINE 159-01    Acrylic Painting - Abstract          Mon     Oct. 4 - Dec. 13           1 - 3 pm                10       $140      N. Hamidi, BFA, MA

    FINE 112       Acrylic Painting - Explorations      Tues    Oct. 5 - Dec. 7            1 - 3 pm                10       $140      N. Hamidi, BFA, MA

    FINE 112-01    Acrylic Painting - Explorations      Fri     Oct. 8 - Dec. 10           10 am - 12 pm           10       $140      N. Hamidi, BFA, MA

    FINE 101       Drawing the Portrait - Inter.        Wed     Oct. 6 - Dec. 8            3:30 - 5:30 pm          10       $140      C. Komaroff, BFA

    FINE 163       Watercolour Magic                    Wed     Oct. 6 - Dec. 8            10 am - 12 pm           10       $140      M. Green, BFA

    FINE 115       Landscape Painting                   Wed     Oct. 6 - Dec. 8            1 - 3 pm                10       $140      N. Neeman, BFA

    FINE 119       Paint Night 1                        Wed     Oct. 6                     7 - 9:30 pm              1       $25 (M)   N. Neeman, BFA
                                                                                                                            $40 (G)
    FINE 119-01    Paint Night 2                        Wed     Oct. 20                    7 - 9:30 pm              1       $25 (M)   N. Neeman, BFA
                                                                                                                            $40 (G)
    FINE 119-02    Paint Night 3                        Wed     Nov. 3                     7 - 9:30 pm              1       $25 (M)   N. Neeman, BFA
                                                                                                                            $40 (G)
    FINE 119-03    Paint Night 4                        Wed     Nov. 17                    7 - 9:30 pm              1       $25 (M)   N. Neeman, BFA
                                                                                                                            $40 (G)
    FINE 169       Drawing Basics                       Thurs   Oct. 7 - Nov. 25           10 am - 12 pm            8       $120      N. Neeman, BFA

    FINE 117       Acrylics - Adv. Painting Studio      Thurs   Oct. 7 - Dec. 9            1 - 3 pm                10       $140      S. Levy, BFA

    CRAFTS & COOKING
    CRA 108-46     Polymer Clay - Creative Texturing    Thurs   Sept. 30 - Oct. 21         1 - 3 pm                 4       $ 85      G. Orbach, BA

    CRA 108-42     Polymer Clay - Lapis Lazuli          Thurs   Nov. 4 - 25                1 - 3 pm                 4       $ 85      G. Orbach, BA

    CRA 120        Jewellery Creations #1               Wed     Oct. 6 - 27                10 am - 12 pm            4       $ 50      G. Orbach, BA

    CRA 120-01     Jewellery Creations #2               Wed     Nov. 10 - Dec. 1           10 am - 12 pm            4       $ 50      G. Orbach, BA

    CRA 178        Tole Painting - Fall Container       Wed     Oct. 6 - Nov. 3            1:30 - 3:30 pm           5       $ 95      C. Kanis
                   with Flowers
    CRA 178-01     Tole Painting - Frolic in the Snow   Wed     Nov. 17 - Dec. 15          1:30 - 3:30 pm           5       $ 95      C. Kanis

    CRA 127        Crafts and Social Club!              Mon     Nov. 15 - Dec. 13          1 - 2:30 pm              5       $ 25      G. Orbach, BA

    CRA 179        Flower Power! Floral Art             Mon     Oct. 18 - Nov. 8           10:30 am - 12 pm         4       $ 40      J. Cohen, BFA, PPCC

    CRA 180        Pop-Art Fruit! Fruit Art             Mon     Nov. 22 - Dec. 13          10:30 am - 12 pm         4       $ 40      J. Cohen, BFA, PPCC

    CRA 167        Heart Healthy Cooking                Mon     Sept. 13, Oct. 18, Nov. 15 11 am - 1 pm             3       $ 18      T. Toledano

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From our home, to yours - LIVE ON ZOOM - FALL 2021 PROGRAMS - Cummings Centre
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                                                                                      For new program additions and course details, visit:
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 DEPT         NAME OF COURSE                   DAY     DATES                   TIME                 SESSIONS   COST      TEACHER

 MUSIC & PERFORMING ARTS
 PER 119      Happy Hour Ukulele Club          Mon     Oct. 4 - Dec. 13        4:30 - 6 pm            10       $ 125     H. Rabinovitch

 PER 124      Broadway Boogie                  Tues    Oct. 5 - Dec. 7         2:15 - 3:15 pm         10       $8 (M)    D. Friedman
                                                                                                               $12 (G)
 PER 109      Ukulele Basics                   Tues    Oct. 5 - Dec. 14        4:30 - 5:30 pm         10       $ 110     H. Rabinovitch

 MART 1048    History of the Folk Music        Tues    Oct. 5 - Nov. 9         7 - 9 pm                6       $ 72      C. Morrison, PhD
              Revival
 MART 1044    Music Theory: Intermediate       Tues    Oct. 5 - Dec. 14        12 - 2 pm               11      $ 150     S. Enns, D. Mus.

 MART 1037    Music Theory: Beginner           Wed     Oct. 6 - Dec. 15        12 - 2 pm               11      $ 150     S. Enns, D. Mus.

 MART 1051    Sammy Davis Jr. - Yes I Can      Thurs   Oct. 14                 1:30 - 3:30 pm          1       $ 10      D. Novek

 PER 123      Sing Like No One Can Hear You!   Thurs   Oct. 21 - Dec. 9        11 am - 12 pm           8       $ 40      V. McNeill, MTA

 MART 1050    Yiddle with a Fiddle - The       Thurs   Oct. 28                 1:30 - 3:30 pm          1       $ 10      D. Novek
              Story of Yiddish Cinema
 MART 1046    Favourite Musicals of the        Thurs   Nov. 11 - 25            1:30 - 3:30 pm          2       $ 16      D. Novek
              Golden Age - Part 2

 CONTINUING EDUCATION
 COMP 170     All About Apps -                 Tues    Sept. 14, Oct. 5, Nov. 16 1 - 2:30 pm           3       $ 20      R. Warhaft
              Intermediate
 COMP 111     iPad for Beginners               Mon     Oct. 18 - Nov. 1        10 - 11:30 am           3       $ 40      C. Shattner
 LAN 104      Hebrew Intermediate              Mon     Oct. 4 - Nov. 29        1 - 2:30 pm             8       $ 85      B. Kaufman
 LAN 103      Hebrew Adv. Beginner             Wed     Oct. 6 - Nov. 24        1 - 2:30 pm             8       $ 85      B. Kaufman
 LIT 176      Write About It                   Wed     Oct. 13 - Nov. 17       1 - 2:30 pm             6       $ 90      S. Reisler Litwin, MA
 LIT 176-01   Write About It                   Wed     Nov. 24 - Dec. 1        1 - 2:30 pm             2       $ 30      S. Reisler Litwin, MA
 LIT 124      Intergenerational Discussion - Tues      Oct. 19                 7 - 8 pm                1       $5        M. Ressin, MLIS
              Anne of Green Gables                                                                                       In Partnership with
                                                                                                                         JPL Youth Space

 GLOBAL AFFAIRS
 GLOB 1060    Virtual Art Museum Tour          Mon     Sept. 13                11 am - 12 pm           1       Free      J. Averbach

 GLOB 1066    Russia in Global Affairs         Tues    Oct. 5 - 26             10 - 11:30 am           4       $ 50      D. Cuccioletta, PhD

 GLOB 1063    Understanding Psychological      Wed     Oct. 6 - Nov. 10        10 - 11:30 am           6       $ 54      J. Hirschberg, PhD
              Problems
 GLOB 102     News and Views Bi-weekly         Thurs   Oct. 7 - Dec. 16        11 am - 12:30 pm        6       $ 75      S. Nachfolger, MA

 GLOB 1064    Modern Yiddish Literature        Thurs   Oct. 14 - 28            10 - 11:30 am           3       $ 28      J. Respitz

 GLOB 1058    Right Wing Supremacy - Part 2    Mon     Oct. 18 - Nov. 1        10:30 am - 12 pm        3       $ 30      M. Hershorn, MA

 GLOB 1068    Prostate: What Men Need          Tues    Oct. 19                 3 - 4:30 pm             1       $8 (M)    Dr. J.-L. Bourque,
              to Know                                                                                          $10 (G)   Urologist

 GLOB 1067    Jewish Humour Through Time       Mon     Oct. 25 - Nov. 1        1:30 - 3 pm             2       $ 18      S. Halpern
 Free with an updated 2021/22 Membership

                                                                                                                                                 5
From our home, to yours - LIVE ON ZOOM - FALL 2021 PROGRAMS - Cummings Centre
NEW E-SEASON PROGRAMS
    DEPT         NAME OF COURSE                  DAY     DATES                    TIME               SESSIONS   COST        TEACHER

    GLOB 1062    Architecture: From Stone        Tues    Oct. 26 - Nov. 9         1:30 - 3 pm           3       $ 28        A. Berner
                 to Steel
    GLOB 103     Jury is Out (Repeat 2019)       Tues    Nov. 2 - 16              10:30 am - 12 pm      3       $ 28        M. Worsoff, BSc, BCL

    GLOB 1065    The Presidents of Israel        Mon     Nov. 8 - 22              10:30 am - 12 pm      3       $ 30        C. Nikolenyi, PhD

    GLOB 1070    Safe Driving as We Age          Tues    Nov. 23                  3 - 4 pm              1       Free        I. Gélinas, PhD, OT (C), erg.

    SPECIAL EVENTS
    FRA 146      Rosh Hashana Celebration        Wed     Sept. 1                  2 - 3 pm              1       Free

    ITC 153      The Jewish Grandparents         Thurs   Sept. 23                 7 - 8:30 pm           1       $10 (M)     D. Raphael, CEO and
                 Network                                                                                        $15 (G)     Founder

    MOVIE 154    My Mother's Lost Children:      Wed     Oct. 13                  7 - 8:30 pm           1       $10 (M)     D. Ben-Moshe
                 A Family Saga                                                                                  $15 (G)

    PRIME 1060   Hair Today… Gone                Wed     Oct. 20                  7 - 9 pm              1       $8 (M)      Dr. R. Monk /
                 Tomorrow…                                                                                      $10 (G)     C. Toutounghi

    ITC 154      Wine Tasting to Warm an         Thurs   Oct. 21                  7 - 8 pm              1       $ 35        F. Lamoureaux
                 Autumn Evening: L'Chaim
    MART 1052    Concerts in Russian             Wed     Oct. 27, Nov. 24, Dec. 15 2 - 3 pm             3       Free        Various Entertainers

    MOVIE 153    Beyond 60 Project:              Thurs   Oct. 28                  7 - 9 pm              1       $10 (M)     M. Davey
                 Fabulous Females                                                                               $15 (G)

    BRI 105      Bridge Tournament               Tues    Nov. 2                   12:30 - 3 pm          1       $40 (M)     D. Guay
                                                                                                                $50 (G)
    ITC 155      Annual Gala - An Evening with   Wed     Nov. 3                   7 - 9 pm              1       $20 (M)     Trio 12 Cordes
                 Trio 12 Cordes                                                                                 $30 (G)

    PRIME 1081   Battle of the Brains            Wed     Nov. 10                  7 - 8 pm              1       $5          E. Vernon
                 Trivia Night
    MOVIE 155    Into the Light: Behind the      Wed     Nov. 17                  7 - 8:30 pm           1       $10 (M)     J. Zolf - In partnership
                 Scenes of Cité Mémoire                                                                         $15 (G)     with Jewish London

    FRA 154      Chanukah Celebration            Mon     Nov. 22                  1 - 2 pm              1       Free

    VIRTUAL TRAVEL AND MORE
    TRIP 151     Travel Passport - 7 trips for   Wed /   Sept. 9 - Dec. 8         see below             7       $60 (M)     Various Tour Guides
                 the price of 6                  Thurs

    TRIP 148     Odessa: Jewish City of          Thurs   Sept. 9                  10 - 11 am            1       $10 (M)     O. Bohonovskaya
                 Enlightenment and Zionism                                                                      $15 (G)

    TRIP 140     The Silk Road: The "Stans" of   Thurs   Sept. 30                 7 - 8 pm              1       $10 (M)     H. Bolner
                 Central Asia                                                                                   $15 (G)

    TRIP 146     Israel: Water! Water! Water!    Wed     Oct. 13                  2 - 3 pm              1       $10 (M)     M. Hollander
                                                                                                                $15 (G)
    TRIP 144     Amsterdam: City of Tolerance    Wed     Oct. 27                  11 am - 12 pm         1       $10 (M)     M. Law
                                                                                                                $15 (G)
    TRIP 149     Portugal: Sinuous Sintra and    Wed     Nov. 10                  2 - 3 pm              1       $10 (M)     G. Ribeiro
                 Pulsating Porto                                                                                $15 (G)

     Free with an updated 2021/22 Membership

6   CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMS                                                                                        REGISTRATION 514.343.3510
From our home, to yours - LIVE ON ZOOM - FALL 2021 PROGRAMS - Cummings Centre
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LEGEND:                                                                                    cummingscentre.org/programs
                                                                                            For new program additions and course details, visit:
 New      Bilingual     Free for members (M) Member               (G) Guest                 cummingscentre.org/programs
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Member pricing with a 2021/22 Membership                                                   cummingscentre.org/faq-and-policies

 DEPT           NAME OF COURSE                   DAY      DATES                     TIME                    SESSIONS   COST        TEACHER

 TRIP 145       Jews of Budapest: Stories of     Wed      Nov. 24                   1 - 2 pm                   1       $10 (M)     D. Koranyi
                Perseverance                                                                                           $15 (G)

 TRIP 147       Namibia & South Africa: Red      Wed      Dec. 8                    2 - 3 pm                   1       $10 (M)     C. Temple
                Sands and Penguins                                                                                     $15 (G)

 SOCIAL CLUBS / SUPPORT GROUPS
 CLUB 106       Game Hour                        Mon      Oct. 4 - Dec. 13          2:30 - 3:30 pm            10       Free        N. Schnitzer

 CLUB 105-01    Talk Wednesdays with Neil        Wed      Oct. 6 - Dec. 15          11 am - 12 pm              11      Free        N. Schnitzer

 CLUB 105       Talk Fridays with Neil           Fri      Oct. 8 - Dec. 17          1 - 2 pm                   11      Free        N. Schnitzer

 CLUB 107       Virtual Café for Russian         Wed      Oct. 6, 20, Nov. 3, 17,   2 - 3 pm                   5       Free        I. Dubinski
                Speaking Seniors                          Dec. 8

 CLUB 100       Circle of Friends                Tues     Starts Oct. 5             6 - 8:30 pm            Bi-weekly Free          M. Fisher

 WSG 100        Bereavement Group                Thurs    Oct. 7 - Nov. 25          11 am - 12:30 pm           8       Free        R. Magnone

 WELLNESS (FITNESS)
 WEL 1052       Personal Training                Mon - Fri Sept. 9 - Dec. 22        8 am - 5 pm                1       $ 50        Various Kinesiologists

 WEL 1055       Personal Training                Mon - Fri Sept. 9 - Dec. 22        8 am - 5 pm                8       $ 320       Various Kinesiologists

 WEL 1043-01    Chair Yoga and Strength          Thurs    Sept. 9 - Dec. 16         11:30 am - 12:30 pm       14       $ 60        J. Zipkin

 WEL 1043-02    Chair Yoga & Balance             Mon      Sept. 13 - Dec. 20        11:30 am - 12:30 pm       14       $ 60        J. Zipkin

 WEL 1043       Yoga: Standing and Seated        Tues     Sept. 14 - Dec. 21        10 - 11 am                13       $ 56        J. Zipkin
                Poses on Chair
 WEL 1043-      Yoga: Standing and Seated        Wed      Sept. 15 - Dec. 22        11:30 am - 12:30 pm       13       $ 56        J. Zipkin
 03             Poses on Chair

        Open House- Free Trial
            This fall, Cummings invites you to
            experience something new! Choose from
            20+ free online programs- Tai Chi and
            Broadway Boogie to craft, music and
            more! Meet our teachers and taste a                                                  AUG. 30
            sampling of our fresh new fall lineup.                                                 TO
                                                                                                 SEPT. 3
            To sign up today visit
            cummingscentre.org/freetrial

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CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMS                                                                                                   REGISTRATION 514.343.3510     7
From our home, to yours - LIVE ON ZOOM - FALL 2021 PROGRAMS - Cummings Centre
NEW E-SEASON PROGRAMS
    DEPT         NAME OF COURSE                     DAY      DATES                TIME                  SESSIONS   COST        TEACHER

    WEL 1021     Fitness Assessment                 Mon - Fri Sept. 9 - Dec. 22   8 am - 5 pm              1       $ 20        Wellness Staff

    WEL 181-01   Light Movement &                   Thurs    Sept. 9 - Dec. 16    10 - 11 am              14       $ 49        J. Zipkin / J. Litvak
                 Guided Mediation
    WEL 181      Guided Meditation                  Mon      Sept. 13 - Dec. 20   4 - 4:45 pm             14       $ 56        J. Litvak

    WEL 104      Dance to the Rhythm                Thurs    Sept. 9 - Dec. 16    2:15 - 3 pm             14       $ 42        TBA

    WEL 125      Brain and Body Interval Training   Thurs    Sept. 9 - Dec. 16    8:30 - 9:30 am          14       $ 46        M. Fragapane

    WEL 133-01   Strength & Flexibility             Thurs    Sept. 9 - Dec. 16    11:30 am - 12:30 pm     14       $ 46        M. Fragapane

    WEL 133      Strength & Flexibility             Tues     Sept. 14 - Dec. 21   11:30 am - 12:30 pm     13       $ 42        M. Fragapane

    WEL 135      Tai Chi/ Chi Kung - Adapted        Thurs    Sept. 9 - Dec. 16    10 - 11 am              14       $ 88        A. Dearlove,
                                                                                                                               Master Tai Chi Instructor
    WEL 135-01   Tai Chi/ Chi Kung                  Wed      Oct. 6 - Dec. 22     3 - 4:15 pm             12       $ 94        A. Dearlove,
                                                                                                                               Master Tai Chi Instructor
    WEL 138-01   Walking Workout - 2 km             Fri      Sept. 10 - Dec. 17   11:30 am - 12 pm        15       $ 30        T. Le

    WEL 138-02   Walking Workout - 2 km             Mon      Sept. 13 - Dec. 20   2 - 2:30 pm             14       $ 28        D. Xiong

    WEL 138      Walking Workout - 2 km             Wed      Sept. 15 - Dec. 22   1:30 - 2 pm             13       $ 25        M. Fragapane

    WEL 139-01   Walking Workout - 3 km             Fri      Sept. 10 - Dec. 17   8:30 - 9 am             15       $ 30        D. Xiong

    WEL 139      Walking Workout - 3 km             Mon      Sept. 13 - Dec. 20   1 - 1:30 pm             14       $ 28        M. Fragapane

    WEL 115-01   Total Strength Class               Fri      Sept. 10 - Dec. 17   10 - 11 am              15       $ 48        D. Xiong

    WEL 115      Total Strength Class               Wed      Sept. 15 - Dec. 22   10 - 11 am              13       $ 42        D. Xiong

    WEL 127      Fit Fridays (Early Morning)        Fri      Sept. 10 - Dec. 17   8:30 - 9:30 am          15       $ 22        A. Vezina/ M. Fragapane

    WEL 127-01   Fit Fridays (Late Morning)         Fri      Sept. 10 - Dec. 17   11:30 am - 12:30 pm     15       $ 22        A. Vezina/ M. Fragapane

    WEL 102      Chair Aerobics                     Mon      Sept. 13 - Dec. 20   11:30 am -12:30 pm      14       $ 46        M. Fragapane

    WEL 111      Morning Cardio                     Mon      Sept. 13 - Dec. 20   8:30 - 9:30 am          14       $ 46        M. Fragapane

    WEL 122      ABS & Back Strengthening           Tues     Sept. 14 - Dec. 21   8:30 - 9:30 am          13       $ 42        J. Zipkin

    WEL 142      Cardio Lite                        Tues     Sept. 14 - Dec. 21   11:30 am - 12:15 pm     13       $ 39        TBA

    WEL 137      Power Up Your Pelvis:              Tues     Sept. 14 - Dec. 21   1 - 1:45 pm             13       $ 39        M. Fragapane
                 Fight Incontinence
    WEL 126      Cardio/ Strength Interval          Wed      Sept. 15 - Dec. 22   8:30 - 9:30 am          13       $ 42        M. Fragapane

    WEL 121      Yoga - Intermediate Level          Wed      Sept. 15 - Dec. 22   10 - 11 am              13       $ 58        S. Cohen

    WEL 172      Balance and Mobility               Wed      Sept. 15 - Dec. 22   11:30 am - 12:30 pm     13       $ 42        D. Xiong

    WEL 136      Music for your Mind                Thurs    Oct. 7               3:30 - 4:30 pm           1       $15(M)      V. McNeill, MTA /
                                                                                                                   $20 (G)     J. Hurley
    WEL 141      Ballet Barre                       Thurs    Oct. 7 - Nov. 25     10:30 - 11:30 am         8       $ 56        S. Benjamin

    WEL 144      Eating for Longevity and Health    Wed      Oct. 27 - Dec. 15    1 - 2 pm                 8       $ 50        J. Abdulezer, P.Dt

    WEL 140      The Wellness Project Returns       Thurs    Nov. 4 - Dec. 9      3:30 - 5 pm              6       $ 60        Various Teachers

8   CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMS                                                                                           REGISTRATION 514.343.3510
From our home, to yours - LIVE ON ZOOM - FALL 2021 PROGRAMS - Cummings Centre
LEGEND:
 New      Bilingual
                         NEED
                         NEEDHELP
                              HELPwith
                                  withZoom
                                       Zoomor
                                            orour
                                               our
                        Free for members (M) Member
                                                   Video
                                                    VideoLibrary?
                                                (G) Guest
                                                          Library? Call
                                                                   Call514.343.3510
                                                                        514.343.3510
                    We
                     We   are   here
                                 herefor
                                      foryou!
                           areMembership
Member pricing with a 2021/22             you!

 DEPT          NAME OF COURSE                     DAY     DATES                TIME               SESSIONS   COST        TEACHER

 ADAPTED PROGRAMS
 ADP 107       Better Breathing Choir             Mon     Oct. 4 - Dec. 20     1 - 2:30 pm           11      $ 96        V. McNeill, MTA

 ADPF          Boxing Interval Fitness            Thurs   Sept. 9 - Dec. 16    1:30 - 2:30 pm       14       $ 46        A. Newman
 105-01        for Parkinson's
 ADPF 105      Boxing Interval Fitness & Vocal    Tues    Sept. 14 - Dec. 21   10 am - 12 pm        13       $ 86        M. Fragapane/
               Training for Parkinson's                                                                                  V. McNeill

 ADPF 106      Post-Stroke: Re-Training your      Thurs   Sept. 9 - Dec. 16    1 - 3 pm             14       $ 92        M. Fragapane/
               Arm & your Voice                                                                                          V. McNeill

 ADPF          Post-Stroke: Re-Training           Mon     Sept. 13 - Dec. 20   1 - 2 pm             14       $ 46        T. Le
 106-01        your Arm
 ADPF 146      Adapted Exercise for               Mon,    Sept. 9 - Dec. 22    11:30 am - 12 pm     27       $ 54        A. Newman
               Functional Movement                Wed

 ADPF 146-02   Adapted Exercise For               Fri     Sept. 10 - Dec. 17   1 - 1:30 pm          15       $ 30        T. Le
               Functional Movement
 ADPF          Seated Adapted Exercise            Tues,   Sept. 14 - Dec. 21   3:30 - 4 pm          27       $ 54        S. Na
 146-01                                           Thurs
 ADPF 152      Adapted Gentle Chair Yoga          Mon     Sept. 13 - Dec. 20   10 - 10:45 am        14       $ 45        J. Zipkin

 ADPF 134      Living with Stroke                 Wed     Oct. 13 - Dec. 1     2 - 4 pm              8       Free        Various Teachers
               in Partnership with the
               Heart & Stroke Foundation

                                                 Now available online!
                                                 CUMMINGS BOUTIQUE
                                                 Curated with Love. Packaged with Care.
                                                 The Cummings Centre and the JEM Workshop have teamed up to provide
                                                 you with beautiful products - from purchasing to packaging - all deliveries
                                                 have that special touch.

                                                 Cummings members benefit from a 10% discount* that can be used towards
                                                 your Boutique purchases. For your coupon code call 514.734.1770.

                                                 To learn more, visit boutique.cummingscentre.org

                                                 *Valid with an up-to-date 2021-22 Cummings Membership

CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMS                                                                                         REGISTRATION 514.343.3510   9
From our home, to yours - LIVE ON ZOOM - FALL 2021 PROGRAMS - Cummings Centre
VOLUNTEERING RE-IMAGINED THE POWER TO GO BEYOND
     Feeling inspired to make a difference and volunteer virtually? You can find meaningful ways to empower yourself and
     others and meet the ever-changing needs of the 50+ community. Volunteer by sharing your time, compassion and skills.
     We offer stimulating opportunities that will provide you with a sense of pride, growth and fulfillment. There are no limits
     to what you can offer!

     CHOICES INCLUDE:                          • Volunteer Appreciation Event
                                                 Planning
                                                                                           •
                                                                                           •
                                                                                             Committee Work
                                                                                             Gardening
     • Intergenerational activities and
                                               • Wellness                                  • Communications
       projects
                                               • Online Boutique                           • Travel
     • Advocacy
                                               • Pen pals                                  • Adapted Exercise and group
     • Training and Educational
                                               • Tech Support                                activities
       workshops
                                               • Care Calls                                • Short Term Projects
     • Corporate involvement
                                               • Leadership Development
     To learn more contact Lynn at
     514.734.1791 or email                         Presented by the Social Action Committee:
     lynn.gordon@cummingscentre.org
                                                   FRAUDS & SCAMS: IF IT SOUNDS TOO
                                                   GOOD TO BE TRUE, IT PROBABLY IS!
                                                   A workshop on Frauds and Scams being targeted at
                                                   the older adult community. Hosted by Aaron Rand.
                                                   Monday October 25, 2021 • 7 - 8:30pm
                                                   To learn more visit cummingscentre.org/scams or call 514.734.1805
                                                   "Volunteer Work Support Program” from the Honourable David Birnbaum’s
                                                   office, Member of National Assembly, Quebec Liberal Party, D'Arcy McGee

                                                   CJCS FOUNDATION
                                                   MITZVAH MEAL CARDS
                                                   A beautiful way to give to those who need it most.
                                                   As we celebrate the sweetness of this very special Rosh Hashanah with
                                                   our families, we can also remember those in our community who are
                                                   less fortunate. The Covid-19 pandemic revealed how many seniors are
                                                   vulnerable, isolated, and facing food insecurity. Today, many still face an
                                                   uncertain future.
                                                   Honour your friends and family by supporting our Mitzvah Meal Program
                                                   and provide nutritious meals to seniors in need. With your generous
                                                   donation, we will mail a beautifully-designed and customized card to your
                                                   loved ones.
                                                   A donation of $18 provides two meals, $36 provides four meals, and $72
                                                   provides eight meals. All donations go to the Cummings Centre’s Meals
                                                   on Wheels program and are receipted in full.
                                                   Order Mitzvah Meal cards at cummingscentre.org/mitzvahmeals
                                                   or by calling 514.734.1769.
                                                   Help us make this Rosh Hashanah a joyous celebration for everyone!
                                                   Rosh Hashanah begins on the evening of Monday, September 6. To
                                                   ensure delivery before the holiday, kindly place your order no later than
                                                   Friday, August 27.

10   CUMMINGSCENTRE.ORG                                                                                  REGISTRATION 514.343.3510
SOCIAL SERVICES                                                                           Sup p o r t i n g  s e n iors
HELPING YOU LIVE BETTER                                                                        in   t h  e  c o m   m unity
Our professional team provides information, referrals, consultation, evaluation
& planning and crisis intervention. Working together in partnership with the
public sector and community agencies, we strive to ensure the best service
                                                                                                VIRTUAL SUPPORT GROUPS
and support. Our integrated team includes case managers, recreational                           Learn about our online support
therapists, creative arts & music therapists and homecare workers.                              groups covering topics such as
Services are provided in a variety of languages including: English, French,                     bereavement, caregiving, journaling
Hebrew, Russian and Yiddish.                                                                    and well-being.

ONGOING ESSENTIAL SERVICES                                                                      ONLINE BEREAVEMENT GROUP
 • ATASE (Assisted                                                                              LOOKING FOR SUPPORT? A new
   Transportation)                                                                              group will run from Thursday Oct.7
 • Caregiver Support                                                                            to Nov. 25, 2021, 11 am - 12:30 pm.
 • Case Management                                                                              To learn more call Rosanna
 • Community Assistance Program                                                                 514.734.1738
 • Community Mental Health
 • Day Services for People Living
   with Dementia                                          DO YOU NEED
 • Homecare
 • Kosher Meals on Wheels                                 TRANSPORTATION TO
George and Mackie Balcan Foundation for                   MEDICAL APPOINTMENTS?
"Feeding the Soul"                                        Our ATASE (Assisted
                                                          Transportation and                      THERAPEUTIC DEMENTIA
                                                          Accompaniment Service)
SERVICES FOR                                              drivers accompany you to your           CARE PROGRAM (TDCP)
                                                          medical appointments.                   Aims to optimize the quality
HOLOCAUST SURVIVORS                                       Funded in part by the CSUQ              of life and wellbeing of people
We provide a wide range of                                                                        living with dementia and their
specialized services and programs                                                                 caregivers.
to meet eligible Survivors’ needs                                                                 Currently offered in a virtual
and to enhance their quality of life.                     NEWS FROM                               group format, Day Service
Services* include:
• Holocaust Survivors Group Café
                                                          CLAIMS CONFERENCE                       programs include discussion,
                                                                                                  trivia, games, music therapy,
  Europa                                                  Conference on Jewish                    creative arts therapies, exercise
• Case Management                                         Material Claims Against                 and more.
• Claims and Restitution                                  Germany announced that
                                                                                                  Caregiver involvement in
• Compensation Application                                the most recent negotiations
                                                                                                  activities with their loved ones
• Emergency Financial Assistance                          with Germany resulted in two
                                                                                                  offer a restorative experience.
• Homecare & Cleaning                                     supplemental hardship fund
                                                                                                  Therapeutic activity kits
• Stamping of Life Certificates                           payments.
                                                                                                  featuring activities from
                                                          For questions on eligibility            music, art, puzzles, games,
                                                          and services for Holocaust              trivia, and reminiscence are
                                                          Survivors, call Intake                  provided weekly to encourage
                                                          514.343.3514.                           stimulation and enjoyment.
                                                                                                  Workshops and support groups
                                                                                                  are also offered to provide
                                                                                                  education and resources on
INTAKE - Our team is here to help guide seniors and their families to navigate                    topics related to dementia.
the public system and provide information and how to access resources and
community services available.                                                                   MSH Foundation
Thank you to the generosity of our donors. See cummingscentre.org for listing.
*Fee based on eligibility.
CUMMINGSCENTRE.ORG/SOCIALSERVICES                                                                                 INTAKE 514.343.3514   11
PROGRAMMES AUTOMNE 2021 VIA ZOOM

                                                De notre maison à la vôtre
                         Rejoignez-nous en ligne, en temps réel, et découvrez la communauté virtuelle du Cummings. Nous avons
                        ajouté plus de programmes à votre goût: art, voyages, divertissements et des dizaines de façons de bouger.
                                                               Nous avons ce qu'il vous faut!
                                     Accédez aux cours et événements du Cummings depuis votre ordinateur, tablette,
CUMMINGSCENTRE.ORG/FR

                                        téléphone intelligent ou composez un numéro en utilisant votre téléphone.
to you
                                                                                                                            Cummings m!
                                                                                                                               live on Zoo

    Plus à explorer au Cummings
    De l'art et de la musique à la comédie, à la politique et aux voyages... et
    des dizaines de façons de faire du bénévolat. C'est facile et amusant de se
    connecter et de s'impliquer virtuellement.
    Accédez aux programmes du Cummings de votre ordinateur, tablette,
    téléphone intelligent ou appelez-nous. Nous sommes à votre écoute!

    L'ADHÉSION A SES PRIVILÈGES
    Nous apprécions nos membres! En plus de l'accès à plus de 170 programmes                                                   APPRENDRE, RIRE,
    virtuels, services et opportunités de bénévolat, les membres peuvent profiter
    d'avantages supplémentaires:
                                                                                                                               BOUGER, JOUER, DANSER
    Accès exclusif aux programmes réservés aux membres
                                                                                                                               REJOIGNEZ-NOUS
    Gratuit pour les membres                                                                                                   SUR ZOOM!
    Accès illimité à la Bibliothèque d'apprentissage virtuelle avec plus de 330
    vidéos dont les voyages, les conférences, les divertissements, les exercices et
    plus encore!
                                                                                                                               SERVICES AUX MEMBRES &
    Visitez cummingscentre.org/fr/apprentissage-virtuel                                                                        SUPPORT TECHNIQUE
    • 24 billets d'événements ou de programmes gratuits toute l'année                                                          Besoin d'aide pour Zoom ou
    • Support technique et coaching individuel                                                                                 pour notre Vidéothèque?
    • Offres spéciales                                                                                                         Nous pouvons vous aider.
    Réductions pour les membres
                                                                                                                               RESTEZ INFORMÉ PAR
    • Économisez! Bénéficiez de tarifs préférentiels pour les membres: jusqu'à 50%                                             COURRIEL
      de réduction par rapport au tarif non-membre pour les événements spéciaux,                                               Pour que vous restiez informé
      les conférences et plus encore.                                                                                          de tout ce qui se passe
    • Des réductions sur certains programmes dans les organisations partenaires et                                             au Cummings, incluant
      communautaires.                                                                                                          nos offres exclusives, nos
    • 10% de rabais sur les nouveaux articles de la Boutique du Cummings en ligne                                              programmes et nos cours,
      qui sera bientôt disponible.                                                                                             il est important que nous
                                                                                                                               ayons la bonne adresse
                                                                                                                               courriel. Veuillez appeler au
       SPÉCIAL D'ADHÉSION                                                                                                      514.343.3510 ou
       Rejoignez le Centre Cummings pour seulement 25 $, 50% de réduction                                                      écrivez-nous à
       sur les frais annuels. Offre valable jusqu'au 31 mars 2022.                                                             information@cummingscentre.org

     Des billets d'événements gratuits et des réductions sont disponibles pour les membres avec un abonnement mis à jour 2021/22.
    Le financement de la Bibliothèque d'apprentissage virtuelle est généreusement offert par la Fondation de la famille Leonard Albert.

2   CUMMINGSCENTRE.ORG/INSCRIPTION                                                                                                        INSCRIPTION 514.343.3510
Début des inscriptions le lundi 23 août
 LÉGENDE:                                                                                  2021 à 9 h. Inscription en ligne sur
   Nouveau     Bilingue   Gratuit pour les membres (M) Membre (I) Invité-e                 cummingscentre.org/inscription ou en
 Tarif membre avec un abonnement 2021/22                                                   appelant au 514.343.3510.

PROGRAMMES SAILLANTS DE LA NOUVELLE SAISON
Profitez de la programmation de cet automne.
Voici quelques-uns des nouveaux programmes que vous ne voudrez pas manquer.

  GLOB 1060 NOUVEAUTÉ !                             TRIP 149 NOUVEAUTÉ !                           FRA 152 NOUVEAUTÉ !
  VISITE DU MUSÉE D'ART                             TOUR VIRTUEL AU PORTUGAL*                     PROCURATIONS GÉNÉRALES
  DE NEW YORK*                                      Classées au patrimoine mondial                & FINANCIÈRES
  Rejoignez-nous pour une visite                    de l’UNESCO, découvrez les                    Qu'est-ce qu'une procuration
  virtuelle de quelques oeuvres                     belles villes Sintra et Porto qui             financière? Qu'est-ce qui la
  du Musée d'art moderne de                         font depuis toujours partie des               distingue d'une procuration
  New York, dont les artistes                       incontournables du Portugal.                  générale? En quoi la personne
  Andy Warhol, Claude Monet                         Un mélange surréel d’histoire et              aînée s'engage lorsqu'elle signe
  et autres.                                        de fantaisie.                                 un tel document? Comment
  Lun. 13 sept. • 11 h • Gratuit                    Mer. 10 nov. • 14 h                           peut-elle se protéger? et autres
  Exclusivement pour les membres                    10 $ (M) /15 $ (I)                            questions...
  *Traduction simultanée                            *Traduction simultanée                        Mar. 30 nov. • 14 h • Gratuit

      Semaine d’essais
      gratuits en ligne
      Cet automne, soyez notre invité-e
      et expérimentez quelque chose de
      nouveau en essayant des cours gratuits.
                                                                                 30 AOÛT
      Choisissez parmi plus de 20 cours                                             AU
      gratuits: du Tai Chi & Broadway Boogie                                     3 SEPT.
      à l'artisanat, la musique et plus. Pour les
      détails et la description des cours, allez
      à cummingscentre.org/fr/essai-gratuit

 Gratuit avec un abonnement mis à jour 2021/22.

CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMMES                                                                                  INSCRIPTION 514.343.3510   3
NOUVEAUX PROGRAMMES E-SAISON
    DEPT         NOM DU COURS                         JOUR   DATES                 HORAIRE         SESSIONS   COÛT          PROFESSEUR

    DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
    GLOB 1060    Visite virtuelle du                  lun    13 sept.              11 h - 12 h        1       Gratuit       J. Averbach
                 musée d'art
    FRA 147      Affaires mondiales                   mer    13 oct.               14 h - 15 h        1       0$ (M)        J. Bauer et G. Haddad
                                                                                                              5$ (I)
    FRA 147-01   Affaires mondiales                   mer    17 nov.               14 h - 15 h        1       0$ (M)        J. Bauer et G. Haddad
                                                                                                              5$ (I)

    FRA 147-02   Affaires mondiales                   mer    8 déc.                14 h - 15 h        1       0$ (M)        J. Bauer et G. Haddad
                                                                                                              5$ (I)
    FRA 115      Je suis un proche aidant …           mar    26 oct.               13 h - 14 h        1       Gratuit       S. Riopel
                 je me fais du bien
    FRA 150      La force de sa voix                  mar    2 au 16 nov.          14h30 - 15h30      3       Gratuit       V. McNeill, MTA

    FRA 151      L'ABC des vitamines                  lun    15 nov.               14 h - 15 h        1       0$ (M)        R. Attar
                                                                                                              7$ (I)
    FRA 152      Les procurations générales et        mar    30 nov.               14 h - 15 h        1       Gratuit       Me M-C. Lauzanne
                 financières
    GLOB 1069    Conduire en toute sécurité           mar    7 déc.                15 h - 16 h        1       Gratuit       I. Gelinas, PhD, OT(C)
                 quand on prend de l'âge                                                                                    erg

    TOURS VIRTUELS
    TRIP 140     La route de la soie: Les             jeu    30 sept.              19 h - 20 h        1       10$ (M)       H. Bolner
                 «Stans» d'Asie centrale                                                                      15$ (I)

    TRIP 149     Portugal: Sinueuse Sintra et         mer    10 nov.               14 h - 15 h        1       10$ (M)       G. Ribeiro
                 vibrante Porto                                                                               15$ (I)

    ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX
    FRA 146      Célébrons Roch Hachana               mer    1 sept.               14 h - 15 h        1       Gratuit

    FRA 153      Art culinaire #1                     mar    19 oct.               14 h - 15 h        1       0$ (M)        M. Benlolo
                                                                                                              7$ (I)
    FRA 153-01   Art culinaire #2                     mar    26 oct.               14 h - 15 h        1       0$ (M)        M. Benlolo
                                                                                                              7$ (I)
    BRI 105      Tournoi de Bridge                    mar    2 nov.                12h30 - 15 h       1       40$ (M)       D. Guay
                                                                                                              50$ (I)
    FRA 154      Célébrons Hanouka                    lun    22 nov.               13 h - 14 h        1       Gratuit

    ARTISANAT
    CRA 108-46   Argile polymère - Textures           jeu    30 sept. au 21 oct.   13 h - 15 h        4       85 $          G. Orbach, BA
                 créatives
    CRA 108-42   Argile polymère - Lapis Lazuli       jeu    4 au 25 nov.          13 h - 15 h        4       85 $          G. Orbach, BA

    CRA 120      Création de bijoux #1                mer    6 au 27 oct.          10 h - 12 h        4       50 $          G. Orbach, BA

    CRA 120-01   Création de bijoux #2                mer    10 nov. au 1 déc.     10 h - 12 h        4       50 $          G. Orbach, BA

    CRA127       Club Artisanat                       lun    15 nov. au 13 déc.    13 h - 14h30       5       25 $          G. Orbach, BA

     Gratuit avec un abonnement mis à jour 2021/22.

4   CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMMES                                                                                       INSCRIPTION 514.343.3510
LÉGENDE:
                                                                                   Pour les nouveaux ajouts aux programmes et les détails des
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Tarif membre avec un abonnement 2021/22                                            cummingscentre.org/programmes

 DEPT         NOM DU COURS                    JOUR     DATES                 HORAIRE           SESSIONS   COÛT       PROFESSEUR

 BEAUX-ARTS
 FINE 1007    Appareil photo numérique -      jeu      2 sept.               10 h - 12h30         1       35$ (M)    M. Kulik
              introduction                                                                                50$ (I)

 FINE         Appareil photo numérique -      jeu      9 sept.               10 h - 12h30         1       35$ (M)    M. Kulik
 1007-01      créer des compositions                                                                      50$ (I)
              saisissantes
 FINE 148     Peindre un paysage              jeu      2 au 30 sept.         13h30 - 16h30        4       130 $      R. Wiseman
              d'automne
 FINE 101     Dessiner un portrait - Inter.   mer      6 oct. au 8 déc.      15h30 - 17h30       10       140 $      C. Komaroff, BFA

 FINE 115     Peindre des passages            mer      6 oct. au 8 déc.      13 h - 15 h         10       140 $      N. Neeman, BFA

 FINE 119     Soirée de peinture 1            mer      6 oct. au 8 déc.      19 h - 21h30         1       25$ (M)    N. Neeman, BFA
                                                                                                          40$ (I)
 FINE         Soirée de peinture 2            mer      20 oct.               19 h - 21h30         1       25$ (M)    N. Neeman, BFA
 119-01                                                                                                   40$ (I)

 FINE         Soirée de peinture 3            mer      3 nov.                19 h - 21h30         1       25$ (M)    N. Neeman, BFA
 119-02                                                                                                   40$ (I)

 FINE         Soirée de peinture 4            mer      17 nov.               19 h - 21h30         1       25$ (M)    N. Neeman, BFA
 119-03                                                                                                   40$ (I)

 FINE 169     Les bases du dessin             jeu      7 oct. au 25 nov.     10 h - 12 h          8       120 $      N. Neeman, BFA

 BIEN-ÊTRE
 WEL 1021     Évaluation de la condition      lun au   9 sept. au 22 déc.    8 h - 17 h           1       20 $       Centre de bien-être
              physique                        ven

 Bien-être    Entraînement personnel          lun au   9 sept. au 22 déc.    8 h - 17 h           1       50 $       Centre de bien-être
                                              ven
 Bien-être    Entraînement personnel          lun au   9 sept. au 22 déc.    8 h - 17 h           8       320 $      Centre de bien-être
                                              ven
 WEL          Yoga sur chaise et              jeu      9 sept. au 16 déc.    11h30 - 12h30       14       60 $       J. Zipkin
 1043-01      musculation
 WEL          Yoga sur chaise et exercices    lun      13 sept. au 20 déc.   11h30 - 12h30       14       60 $       J. Zipkin
 1043-02      d'équilibre
 WEL 1043     Yoga: positions debout et       mar      14 sept. au 21 déc.   10 h - 11 h         13       56 $       J. Zipkin
              assises sur chaise
 WEL          Yoga: positions debout et       mer      15 sept. au 22 déc.   11h30 - 12h30       13       56 $       J. Zipkin
 1043-03      assises sur chaise
 WEL 104      Danse rythmique                 jeu      9 sept. au 16 déc.    14h15 - 15 h        14       42 $       À déterminer

 WEL 125      Entraînement d'intervalles du   jeu      9 sept. au 16 déc.    8h30 - 9h30         14       46 $       M. Fragapane
              cerveau et du corps
 WEL 133-01   Force et flexibilité            jeu      9 sept. au 16 déc.    11h30 - 12h30       14       46 $       M. Fragapane

 WEL 133      Force et flexibilité            mar      14 sept. au 21 déc.   11h30 - 12h30       13       42 $       M. Fragapane

 WEL 127      Les vendredis actifs            ven      10 sept. au 17 déc.   8h30 - 9h30         15       22 $       A. Vezina/ M. Fragapane
              (lève-tôt)

CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMMES                                                                                     INSCRIPTION 514.343.3510      5
NOUVEAUX PROGRAMMES E-SAISON
    DEPT          NOM DU COURS                        JOUR      DATES                 HORAIRE         SESSIONS   COÛT      PROFESSEUR
    WEL-          Les vendredis actifs                ven       10 sept. au 17 déc.   11h30 - 12h30     15       22 $      A. Vezina/ M. Fragapane
    127-01        (lève-tard)
    WEL 139       Marche active - 3 km                lun       13 sept. au 20 déc.   13 h - 13h30      14       28 $      M. Fragapane

    WEL 138       Marche active - 2 km                mer       15 sept. au 22 déc.   13h30 - 14 h      13       25 $      M. Fragapane

    WEL 102       Aérobie sur chaise                  lun       13 sept. au 20 déc.   11h30 - 12h30     14       46 $      M. Fragapane

    WEL 111       Cardio matinal                      lun       13 sept. au 20 déc.   8h30 - 9h30       14       46 $      M. Fragapane

    WEL 122       Exercices de raffermissement        mar       14 sept. au 21 déc.   8h30 - 9h30       13       42 $      J. Zipkin
                  des abdominaux et du dos
    WEL 142       Cardio léger                        mar       14 sept. au 21 déc.   11h30 - 12h15     13       39 $      À déterminer

    WEL 137       Bouge ton bassin: combattre         mar       14 sept. au 21 déc.   13 h - 13h45      13       39 $      M. Fragapane
                  l'incontinence
    WEL 126       Classe d'intervalles cardio/force   mer       15 sept. au 22 déc.   8h30 - 9h30       13       42 $      M. Fragapane

    WEL 172       Équilibre et mobilité               mer       15 sept. au 22 déc.   11h30 - 12h30     13       42 $      D. Xiong

    WEL 141       Ballet Barre                        jeu       7 oct. au 25 nov.     10h30 - 11h30      8       56 $      S. Benjamin

    PROGRAMMES ADAPTÉS
    ADP 107       Chanter pour une meilleure          lun       13 sept. au 20 déc.   13 h - 14h30       11      96 $      V. McNeill, MTA
                  respiration
    ADPF          Exercices intervalles de boxe       jeu       9 sept. au 16 déc.    13h30 - 14h30     14       46 $      A. Newman
    105-01        pour la maladie de Parkinson
    ADPF 105      Exercices intervalles de boxe       mar       14 sept. au 21 déc.   10 h - 12 h       13       86 $      M. Fragapane/ V. McNeill
                  et entraînement vocal pour la
                  maladie de Parkinson
    ADPF 106      Post-AVC: Renforcement de           jeu       9 sept. au 16 déc.    13 h - 15 h       14       92 $      M. Fragapane/ V. McNeill
                  votre bras et de votre voix
    ADPF          Post-AVC: Renforcement de           lun       13 sept. au 20 déc.   13 h - 14 h       14       46 $      T. Le
    106-01        votre bras
    ADPF 146      Exercices adaptés pour              lun,      9 sept. au 22 déc.    11h30 - 12 h      27       54 $      A. Newman
                  mouvements fonctionnels             mer

    ADPF          Exercices adaptés pour              ven       10 sept. au 17 déc.   13 h - 13h30      15       30 $      T. Le
    146-02        mouvements fonctionnels
    ADPF 146-01   Exercices adaptés assis             mar,      14 sept. au 21 déc.   15h30 - 16 h      27       54 $      S. Na
                                                      jeu
    ADPF 152      Yoga doux sur chaise                lun       13 sept. au 20 déc.   10 h - 10h45      14       45 $      J. Zipkin

                                                             BESOIN D'AIDE pour zoom ou pour notre vidéothèque?
                                                             appelez au 514.343.3510
                                                             Nous sommes là pour vous aider!

     Gratuit avec un abonnement mis à jour 2021/22.

6   CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMMES                                                                                       INSCRIPTION 514.343.3510
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LÉGENDE:                                                                           cours, visitez: cummingscentre.org/programmes
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                                                                                   Pour les questions fréquemment posées et les réponses,
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                                                                                   visitez: cummingscentre.org/fr/faq-et-politiques

   FRA 146 NOUVEAUTÉ !                                 FRA 150 NOUVEAUTÉ !                          FRA 151 NOUVEAUTÉ !

   ROCH HACHANA                                       LA FORCE DE SA VOIX                          L'ABC DES VITAMINES
   Fêtons Roch Hachana, le                            La respiration et ses                        Au nombre de treize, les
   nouvel an juif, en bonne                           implications. L'expression des               vitamines ont des propriétés
   « compagnie virtuelle »!                           émotions et la façon dont elle               chimiques très variées.
   Espérons une nouvelle année                        modifie notre cerveau. Les                   Leur point commun?
   douce en trempant, ensemble,                       avantages sociaux et pourquoi                Ce sont des substances
   la pomme dans le miel... Venez                     le chant est dans notre ADN.                 indispensables à notre santé.
   célébrer avec nous et la belle                     Aucune expérience n'est                      Ces vitamines proviennent
   chorale des jeunes de l'École                      nécessaire.                                  presqu’entièrement de votre
   Maimonide!                                                                                      alimentation, d’où l’importance
                                                      Les mardis 2, 9 et 16 nov.                   d’avoir une diète équilibrée!
   Mer. 1 sept. • 14 h                                14h30 à 15h30 • Gratuit
   Gratuit                                                                                         Lun. 15 nov. • 14 h
                                                                                                   Gratuit (M) - 7 $ (I)

                                                   Maintenent disponible en ligne!
                                                   BOUTIQUE CUMMINGS
                                                   Produits sélectionnés avec amour et emballés avec soin.
                                                   Le Centre Cummings et l'Atelier JEM se sont associés pour vous offrir de
                                                   beaux produits - de l'achat à l'emballage - dont la livraison a une touche
                                                   très spéciale.

                                                   Les membres du Cummings bénéficient d’une réduction de 10%* qui peut
                                                   être utilisée pour vos achats de la boutique. Pour votre code promo, appelez
                                                   au 514.734.1770.

                                                   Pour en savoir plus, visitez boutique.cummingscentre.org/fr
                                                   *Valide avec une adhésion à jour au Cummings 2021-22

  Gratuit avec un abonnement mis à jour 2021/22.

CUMMINGSCENTRE.ORG/PROGRAMMES                                                                                   INSCRIPTION 514.343.3510        7
LE BÉNÉVOLAT RÉINVENTE LE POUVOIR DE SE DÉPASSER
    Vous sentez-vous inspiré pour faire une différence et faire du bénévolat virtuellement? Vous pouvez trouver des moyens
    constructifs d'enrichir votre vie et celle des autres, et de répondre aux besoins en constante évolution de la communauté
    des 50+ ans. Faites du bénévolat en partageant votre temps, votre compassion et vos compétences. Nous offrons des
    opportunités stimulantes qui vous procureront un sentiment de fierté, de croissance et d'épanouissement. Il n'y a pas de
    limites à ce que vous pouvez offrir!

    LES CHOIX QUI VOUS                       • Implication de l'entreprise
                                             • Planification d'événements
                                                                                             •
                                                                                             •
                                                                                               Appels amicaux
                                                                                               Développement du leadership
    SONT OFFERTS:                              d'appréciation des bénévoles
                                             • Bien-être
                                                                                             •
                                                                                             •
                                                                                               Travail en comité • Jardinage
                                                                                               Communications • Voyages
    • Activités et projets
      intergénérationnels                    • Boutique en ligne                             • Exercices adaptés et activités de
    • Actions de plaidoyer                   • Correspondants                                  groupe
    • Ateliers de formation et d'éducation   • Support technique                             • Projets à court terme
    Pour en savoir plus, contactez Lynn
    au 514.734.1791 ou par courriel à            Présenté par le Comité d'action sociale:
    lynn.gordon@cummingscentre.org
                                                 FRAUDES ET ARNAQUES: SI C'EST TROP
                                                 BEAU POUR ÊTRE VRAI, ÇA L'EST
                                                 PROBABLEMENT!
                                                 Un atelier sur les fraudes et les escroqueries ciblant la
                                                 communauté des personnes âgées. Animé par Aaron Rand.

                                                 Lundi 25 octobre 2021 • 19 h - 20h30
                                                 Pour en savoir plus, visitez cummingscentre.org/fraude ou appelez le
                                                 514.734.1785
                                                 « Programme de soutien au travail bénévole » du bureau de l'honorable David Birnbaum,
                                                 député à l'Assemblée nationale, Parti libéral du Québec, D'Arcy McGee.

                                                 CARTES REPAS MITZVAH
                                                 DE LA FONDATION CJCA
                                                 Une belle façon de donner à ceux et celles qui en ont le plus besoin.
                                                 Alors que nous célébrerons la douceur de ce Roch Hachana très spécial
                                                 avec nos familles, n'oublions pas de penser à ceux et celles de notre
                                                 communauté qui sont moins privilégiés. La pandémie de Covid-19 a
                                                 révélé qu'il y a de nombreuses personnes âgées vulnérables, isolées et
                                                 confrontées à l'insécurité alimentaire. Aujourd'hui encore, beaucoup
                                                 font face à un avenir incertain.
                                                 Honorez vos amis et votre famille en soutenant notre programme
                                                 Repas mitzvah et offrez des repas nutritifs aux personnes âgées dans
                                                 le besoin. Grâce à votre généreux don, nous enverrons par la poste une
                                                 carte magnifiquement conçue et personnalisée à vos proches.
                                                 Un don de 18 $ fournit deux repas, 36 $ quatre repas et 72 $ huit
                                                 repas. Tous les dons vont au programme Popote roulante du Centre
                                                 Cummings. Un reçu aux fins de l'impôt est émis.
                                                 Commandez des cartes Repas mitzvah avant le 27 août au
                                                 cummingscentre.org/repasmitzvah ou en appelant le 514.734.1769.

8   CUMMINGSCENTRE.ORG                                                                                                       514.342.1234
NOS SERVICES SOCIAUX POUR                                                                   Soutenir les
                                                                                                            aînés
                                                                                                               m u nauté
UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE                                                                     d e l a c o m
Notre équipe de professionnels fournit des informations, des références, des
consultations, une évaluation et une planification ainsi qu'une intervention en
cas de crise. En travaillant ensemble, en partenariat avec le secteur public et les
                                                                                                 GROUPES DE SOUTIEN VIRTUELS
organismes communautaires, nous nous efforçons d'assurer le meilleur service                     Découvrez nos groupes de soutien
et le meilleur soutien. Notre équipe intégrée, comprenant des gestionnaires de                   en ligne couvrant des sujets comme
cas, des ludothérapeutes, des thérapeutes en arts créatifs et en musique, offre                  le deuil, les prestations de soins, la
du soutien à domicile. Les services sont fournis dans une variété de langues,                    journalisation et le bien-être.
notamment: l'anglais, le français, l'hébreu, le russe et le yiddish.

NOS SERVICES
ESSENTIELS CONTINUS
 •   ATASE (Transport Assisté)
 •   Soutien aux proches aidants
 •   Gestion de cas
 •   Programme d'aide
     communautaire                                        AVEZ-VOUS BESOIN DE                      PROGRAMME DE SOINS
 •
 •
     Santé mentale communautaire
     Services de jour pour les                            TRANSPORT POUR VOS                       THÉRAPEUTIQUES POUR LA
     personnes atteintes de démence                       RENDEZ-VOUS MÉDICAUX?                    DÉMENCE (TDCP)
 •   Soins à domicile
 •   Popote roulante casher                               Nos chauffeurs du                        Ce programme vise à optimiser
                                                          programme ATASE (Service                 la qualité de vie et le bien-être
Fondation George et Mackie Balcan pour                    Assisté de Transport et                  des personnes atteintes de
"Nourrir l'âme"                                           d'Accompagnement) vous                   démence et de leurs aidants.
                                                          accompagnent à vos rendez-               Actuellement offerts dans un
SERVICES AUX SURVIVANTS                                   vous médicaux.                           format de groupe virtuel, les
DE L'HOLOCAUSTE                                           Financé en partie par la CSUQ            programmes du Service de jour
                                                                                                   comprennent des discussions,
Nous offrons une vaste gamme                                                                       Trivia, des jeux, des puzzles,
de services et de programmes                                                                       de la musicothérapie, des
spécialisés pour répondre aux
besoins des survivants admissibles
                                                          NOUVELLES AU SUJET DE                    thérapies par les arts créatifs,
                                                                                                   des exercices de mémoire et
et pour améliorer leur qualité de vie.
Les services* comprennent:
                                                          LA CLAIMS CONFERENCE                     plus encore.
                                                          La Claims Conference a                   L'implication des aidants
• Café Europa du groupe des                               annoncé que les négociations
  survivants de l'Holocauste                                                                       dans ces activités avec leurs
                                                          les plus récentes avec                   proches offre une expérience
• Gestion de cas
                                                          l'Allemagne ont abouti à deux            réparatrice. Des kits de ces
• Réclamations et restitution
• Demande d'indemnisation                                 versements supplémentaires.              activités thérapeutiques sont
• Aide financière d'urgence                               Pour toute question sur                  fournis chaque semaine pour
• Soins à domicile et ménage                              l'admissibilité et les services          encourager la stimulation et le
• Estampillage des certificats de vie                     pour les survivants de                   plaisir.
                                                          l'Holocauste, appelez l'Accueil          Des ateliers et des groupes de
                                                          au 514.343.3514.                         soutien sont également offerts
                                                                                                   pour fournir de l'éducation et
                                                                                                   des ressources sur des sujets
                                                                                                   liés à la démence.
                                                                                                 Fondation MSH
ACCUEIL - Notre équipe est là pour aider et guider les personnes âgées et leurs
familles pour mieux connaître le système public, leur fournir des informations et leur
indiquer comment accéder aux ressources et services communautaires disponibles.
Merci à la générosité de nos donateurs. Voir cummingscentre.org pour la liste
*Tarif basé sur une échelle.
CUMMINGSCENTRE.ORG/FR/SERVICES-SOCIAUX                                                                             ACCUEIL 514.343.3514   9
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